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你好， 减肥 主要是 控制饮食，增加运动量，平时可以短跑， 跳绳 等来减肥，低脂低卡饮食，不推荐使用 减肥药 ，否则可能造 成内分泌的紊乱，可以服用了凡抑导侨制食乔丛今欲的药物可用苯丁胺等。
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健康指导：你好，这种茶真能减肥的话还有谁不去吃减肥药，做减肥 手术 啊。减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
你好，基本是需要热水浸泡的，一般情况下建议及时休息继续观察试试啊、