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你好，治疗崭导 失眠 ，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的 生物钟 处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分 中药 和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决安惠失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我急筛训们
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考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑
您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用 安眠药 治疗。建议睡前喝一杯热 牛奶 可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免 熬夜 ，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，和谷维素治疗。
心理分析：你好，根据你的问题和情况，你的 失眠多梦 导致你精神衰弱，入睡困难，总是没有精神。心理指导：你现在是精神状态不好导致自己失眠，精神不好，你可以做适当的运动，缓解自己的精神状态，晚上八九点出去运动运动，可以促进睡眠。