只要是四个月以上的小宝宝都是可以吃燕窝的，初生婴儿脾胃较虚弱，容易腹泻或者食欲不振，可以将燕窝隔水炖，直至使其完全溶于水，用來调米糊，或用炖后细滑的燕窩拌粥喂婴儿，以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。