你好，根据你的情况，你只能通过平时保护用眼来缓解视力下降并不能完全恢复视力，建议你养成良好的用眼习惯，注意保持正确的读写姿势，不要过度用眼，课间的时候注意远眺绿色，有助于缓解视力疲劳。 平时可以使用热毛巾敷敷眼睛，尽量减少玩电脑看电视的时间，注意多吃些胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物，有助于改善视力。

你好，根据你的情况，你只能通过平时保护用眼来缓解视力下降并不能完全恢复视力，建议你养成良好的用眼习惯，注意保持正确的读写姿势，不要过度用眼，课间的时候注意远眺绿色，有助于缓解视力疲劳。平时可以使用热毛巾敷敷眼睛，尽量减少玩电脑看电视的时间，注意多吃些胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物，有助于改善视力。

健康指导：你好，近视的话可以多吃蜂蜜。还有鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可预防近视！

你好，手术和训练如果训练，第一，得了近视最好还是配戴眼镜 。 因为不戴眼镜的话，看书时会感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。 第二,多做眼保健操，注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度。神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性...减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒