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您好：一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等），注意保持好卫生，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的。
正常生的能吃的多一些，只要不吃凉性的就可以
小米粥，鸡蛋，猪蹄汤。
我生的时候142，生完124，坐完月子115。我是奶太多啥也不敢吃，过了十天可以吃羊肉，不要多吃，其实你就吃月子餐就好，不要老吃稀粥面
小米粥鸡蛋
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您好：一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等），注意保持好卫生，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的。
正常生的能吃的多一些，只要不吃凉性的就可以
小米粥，鸡蛋，猪蹄汤。
我生的时候142，生完124，坐完月子115。我是奶太多啥也不敢吃，过了十天可以吃羊肉，不要多吃，其实你就吃月子餐就好，不要老吃稀粥面
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