以下几种办法可以辅助淡化雀斑： 办法一，把新鲜萝卜辟碎挤汁，取出大概十到三十ml，每晚把脸洗干净后涂抹，等干后再把脸洗干净。此外，也可以每天喝一杯胡萝卜； 　　办法二，把柠檬汁搅汁，加适量的糖水后饮用。柠檬中含有丰富维生素C、钙、磷、铁等； 　　办法三，你也可以天天吃一片维他命C和维他命E，这些元素...都有助于祛斑； 　　办法四，还有一个方法是用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了； 　　办法五，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，也有淡化雀斑的效果。那是因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，因此能使沉着的色素退化或不见； 办法六，在洗脸的时候，可以于水中增加一到两汤匙的食醋，同样可以减轻色素的沉淀。