你好！ 宝宝这种情况只要食补就可以了，锌属于轻度缺乏，铁在正常值的下限，都需要即从从饮食中给予加强，一般经过饮食调整一段时间后就可改善。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，...也含有较多的锌。含铁较多的食物主要是：动物血、肝脏、红色肉类、铁强化食品、芝麻酱、黑木耳以及苋菜、菠菜等一些绿色蔬菜。对于宝宝不吃瘦肉情况可能和烹制方法有关，由于烧熟后瘦肉较硬，很多宝宝不爱吃。可以将瘦肉做成泥状，煮成肉汤或者是做成肉丸给宝宝吃。