您好：宝宝补铁补锌可以食用含铁丰富的食物，如：蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等。 多吃含锌丰富的食物，如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。祝宝宝健康成长。