那没办法，只能自己挤时间出来吸，要不到头来累的还是你。

如果断奶了，就别吸奶了，只会越来越多，就让它涨着，以后就停了，或吃退奶的东西，比如韭菜和麦芽水

用吸奶器吸出来。

打算断奶的话就要提前两周左右，慢慢的减少喂奶次数，好让宝宝适应，喂的次数减少乳汁分泌也就慢慢会减少的