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自我运动医治 1、脖子运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。接肆厘着缓慢摇头,左转十次,右转十次。2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次颈椎病。4、局部按摩:可于脖子、大椎穴、风池穴周围寻找压痛点、硬唤朗结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。8、用拇、食指掐揉人中穴。9、提揉两耳;用手提拉双耳,接着搓揉,待耳发脑逝惠烧为止。每天可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,通常1-2月就可以了见效。
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颈椎病有许多类型,医治的时候依据不同的情况须要采取不同的治法,有单纯理疗也有吃中药的,还有联合医治的。理疗通常1周为一个疗程,3-5个疗程就会有明显的疗效,假如不好好保养的话容易一再发的。
对颈椎病的医治主要是非手术疗法对于轻型的病例只要适当休息用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等就可以了减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的效果为限制脖子活动可以佩带颈圈通常症状在2周~1月内可以缓和假如症状仍明显则应进行牵引医治脖子牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开减少突...
中医医治功效还是不错的,可以中药和针灸,推拿结合医治,功效更好
自我运动医治 1、脖子运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。接着缓慢摇头,左转十次,右转十次。2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次颈椎病。4、局部按摩:可于脖子、大椎穴、风池穴周围寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这...