您好，口气重最好是从饮食方面调节，最重要的多喝水，多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜，另外养成定时排便的习惯，及时排毒，适当的做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。祝安康。