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考虑可能与缺钙和劳累和缺钾掏做受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛躬禁奶是补愿悼院充钙剂最安全有效的途径。
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您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，要食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等
考虑是缺微量元素引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.多晒太阳
从你的症状描述来看，主要是小腿抽搐，考虑缺钙的可能，中医考虑主要是转筋，湿邪困阻所致建议适当晒太阳，口服舒筋活络胶囊以活血通络治疗，或者口服中药调理。