我建议苹果，苹果中的维他命C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机会要低。因此，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科大夫”。目前空气污染较为严重，多吃苹果可提高呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。 苹果中的胶质和向量元素铬...能保持血糖的稳定，因此苹果不可是糖尿病患者的健康小吃，并且是一切想要控制血糖水平的人不可或缺的水果。而且它还可以有效地降低胆固醇。 苹果还可以防癌，预防铅中毒。 祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等效果。

建议还是给小宝吃苹果啊，由于香蕉会有滑肠的效果，有的小宝肠胃不好久不可以吃，可是大便干燥的小宝吃是比较不错的。