正常的血小板值应该在10万－30万之间，而献血要求是15以上，25以上可以献双份的血小板少，出血时乐惠过伤口是不容易愈合，我知道一些可以补血小板的食物，告诉你平时都应该怎么办： 1、花生皮经常吃，这个是可以提高血小板计数的，并且可以提高血小板的质量 2、吃猪手，鸡手：因为里面含有胶原蛋白，也可以凝固血小板的。 3、金丝枣用水煮或贸截者蒸熟：可以提高免疫力，同时也可以提升三大细胞，白细胞，红细胞，血小板。 注意：饮食一定要注意。不能吃木瓣抓耳和鱼肉，还不能多吃鸡蛋。不能嗑伤，因为很容易出血不止，不能剧烈运动。