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您好,可以适当食用细舞蒸,建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入,可以多喝汤水类,如命蛋鱼汤、鸡汤等堡患,有助于 乳汁 的分泌,给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。
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鸡肉可以与莲藕一起煲汤,味道鲜甜可口,可以补气血,养容颜。有专门莲藕与鸡肉煲汤的菜谱。
你好,你的情况是可以煲汤的并且是大补,对你的身体是很好的,女孩和很适合的
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