你好！ 孩子咳嗽咳痰一般都是由于上呼吸道感染而引起的。宝宝嗓子有黏液要注意居室的温度和湿度，室温宜在18℃～22℃，相对湿度55%～65%，喉咙中的痰液才不会过分粘稠。也就是说，房间内适宜的温度和湿度，有助于痰液的排出。还要保证体内水分的摄入，人体在缺水的情况下，痰液就会变得粘稠。所以家长务必及时给...宝宝补充足够的水分，十分充足了，能帮助稀释痰液，有助于排痰。可以采用蒸气吸入或雾化吸入的方法帮助粘稠的痰液变稀，易于排出。另外也可在医生建议下使用祛痰灵等药物使痰液稀释，促进排痰，但不可滥用止咳药，以免适得其反。下面有几个家庭缓解宝宝咳嗽的方法，您可以参考一下： 1、夜间抬高宝宝头部 如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时，应立即取头低脚高位，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽，通过咳嗽将吸入物咳出。 2、水蒸汽止咳法。咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽；或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。 3、热水袋敷背止咳法。热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状效果较好。但是注意要给宝宝穿上几件内衣再敷，千万不要烫伤宝宝。 4、热饮止咳法。多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。可以喝熬梨水，适当加点川贝冰糖有润肺止咳的作用。这段时间不建议食用过分油腻的食物。