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可以，但是要控制饮食，不然会比之前更胖 苹果 减肥 的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人用战们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激否然你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或饥抓某其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。
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你好，如果以苹果为主食，进行减肥的话，可能会造成身体所需营养的缺失，机体 营养不良 ，免疫功能的下降，对身体是极其不利的。建议如果身材比较丰满的话，应以合理营养膳食，适当运动健康减肥，避免过激减肥造成身体的损害。
健康指导：您好！只吃苹果的减肥方式不利于身体健康，想要减肥也要保证身体的基本消耗的热量，适当多吃营养丰富且热量低的食物，避免食用高热量的食物，如油炸食物、膨化食物、高糖分、高脂肪的食物等，同时要多做运动。
健康指导： 吃苹果减肥 有用，但关键在于饮食方式的调整， 生活规律不合理是不可能减下来的。建议饮食结构搭配合理，食物品种多元化,食物要易消化，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。不吃辛辣；不宜吃高脂肪食品；辣酱、 浓茶等少吃；控制刺激性油腻食物；忌食干燥易上火食物。