〖解院了梦〗：暗示周遭的人不会给你任且菜涌何意见，你想从原有的环境中跳脱出来。 〖适合睡前听的音乐〗：valder fields 〖如何提高睡乡院眠质量〗： 睡前不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。