您说的38是代表文胸的尺码，文胸尺码=下胸围尺码：把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得的尺寸(以最接近0或5厘米）就是文胸尺码。而ABCD这种字母是说罩杯的尺码。罩杯尺码：把软尺放在乳房最丰满的位置，绕过身体一周，得出乳房上围尺码。乳房上围与乳房下围的差距，就是罩杯尺码。罩杯尺码=上胸围—下胸围。 照你说的话我觉得应该是要换c罩杯，如果你穿内衣的方法正确的话。正确穿内衣的方法是要队吉身体前倾45°，让乳房呈自然下垂状，然后用手把肋骨和乳房下沿多余的脂肪轻轻地拨到罩杯内，尽量往胸部聚拢。这样不但能避免两肋和腹部脂肪的堆积，还能使乳房显得更丰满、圆润。如果你没把乳房和多余的脂肪拨到罩杯内就很容易像你说的那样有压痛。你穿上你原来的内衣再按照这个方法穿一下，如果罩杯还是装不下就应该换38c杯的。而不是像你说的换34c或36，你38的下围尺码如果合适了的话你只需要换罩杯的挡愚大小。 内衣其实对女人很重要的，如果你实在自己搞不清应该穿多少，可以到正规的专卖店去，一般情况下店员都会很热情的帮你量，教你正确的穿内衣方法，这样你就能确切的知道自己需要多少尺寸的文胸和多大的罩杯了。给你次炼破一个图表对照一下如果你自己可以量的话。