柔韧性从小发展是对小孩子有好处的，但一定要注意循序渐进。动力性压腿和静力性控腿结合，注意不能过度。以能够承受的酸麻感为度。舞蹈的审美类的运动，柔韧是基础和向高水平迈进的保障。建议循序渐进！