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减肥药都旧怠高有副作用、对身体也不好、还会反弹、应当调养饮食、加强锻炼冬瓜、黄瓜、番茄、 白菜 、掏沙 萝卜 、海带、苹果、大豆制品、饮食要清淡！勤喝水、不吃 垃圾食品 。多运司贵动，管住嘴、迈开腿
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您好中医学认为：湿盛生痰水湿代谢失常易与血液相混清浊不分血脂升高采用利尿渗湿法降脂减掉肚子是一种最平稳的办法有一病人患肥胖型 高血压 嘱其总吃冬瓜粥一天三餐不要中断该患者吃冬瓜粥在这之后经常尿尿增加日5～6次一个多月在这之后体重减轻5千克血压也平稳感到很开心
您好，可以考虑吃黄瓜，西红柿这样的没糖分的食品，多吃青菜也可以，少吃甜食、 面试 、肉类，已经油炸食物等。建议你在控制饮食的同时多参加体育锻炼，功效会更明显。