甘薯饭材料：甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙做法： 1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。 2、吻仔鱼用热水烫过。 3、将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。蒸嫩丸子材料：绞肉6...0g、青豆仁10颗a料水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许做法：1、绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。2、以a料勾欠即可。白玉金银汤材料：清汤70ml、香菇丝1/3朵、豆腐25g、小鸡丁块15g、花椰菜10g、蛋汁1/4个做法：1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。2、豆腐切丁，倒入 （1）中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。3、花椰菜汤熟倒入 （2）内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。 注意baby水分的摄入，防止便秘。

主食:奶粉及其他稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等

如果没有添加过辅食，刚开始要从米糊开始 然后蛋黄 要由少到多 由稀到稠 不能急 要不宝宝会消化不了

多喝水，多吃水果，应急的话可以吃点煮熟的梨，很好的

宝宝十个月了，只要饭食新鲜，适合宝宝吃，例如，小水饺，馄饨，面条、粥等都可以呀！要想不便秘，多喝水，多吃新鲜果蔬，按顿吃饭，就没问题。