10个半月宝宝饮食食谱
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9个月宝宝怎么吃 用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。 主 食:母乳及其他(稠粥、面片等) 餐次及用量: 母乳:上午6时,下午6时,晚10时 其他:上午10时,下午2时 辅助食物: 1、各种果汁、温开水、或山楂水,任选1种 ,120克/次,上午10时 2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次 3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等,1~2汤匙,可在下午6时添加 10个月宝宝怎么吃 宝宝长到十个月,乳牙已经萌出四颗,消化能力也比掏毫以前增强。 主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等) 餐次及用量: 母乳吉脚及其他主食喂养次数与9个月相同,只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等, 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备,比如将喂奶次数减为3次/日 辅助食物: 1、水、果汁、鲜水果等,任选1种,120克/次,上午10时 2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次 3、嫩豆腐、鱼松等,1~2汤匙,可在下午6时添加 11个月宝宝怎么吃 宝宝到11个月时,乳牙已经萌出5~7颗,有了一定的咀嚼能力,此时可以用代乳食品和奶粉喂养。 主 食:母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等) 餐次及用量: 母乳上午6时、晚10时各1次 上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4汤匙,鸡蛋0.5个 下午2时,牛奶、豆浆或豆腐脑等,100克/次 晚6时,面片或烂面条1小碗 辅助食物: 1、水、果汁、水果泥等,任选1种,120 克/次,上午10时 2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次 3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6时 4、蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可 12个月宝宝怎么吃 此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。 主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等) 餐次及用量:上午6时、晚间10时各一次母乳 上午6时,牛奶、豆浆或豆粉,200克/次 上午10时,面包干、馒头片加稀烂粥1小碗,加菜泥1~2汤匙 下午2时,面片、面条加肉末、肉汤1小碗 下午6时,稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗 晚10时,牛奶200克/次 辅助食物: 1、水、果汁、水果泥、果酱等,120克/次下午2时 2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次 3、肉类:每隔数勒悼恨日食1次,每次10~30克 4、各种蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次50~100克 5、白开水酌情饮用,锻炼婴儿用勺和杯子喝水习惯