要具体看年龄搁梨性别，要注意身体代谢退化气血虚弱血液循环不良的影响或 睡眠习惯 姿势不良的影响，少部分会是椎体疾病的原因，具体可给予骨科的检查诊断怠沃鉴别。注意休息和加强饮食营养的调理，避免加重身体疲劳或损伤的各种影响因素。可给予疼痛部位 中药 的洗浴浸泡或是中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围间司索组织功能恢复。注意睡眠时尽量给予硬床和低枕头、大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右或睡眠习惯姿势不良。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。