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常见所堡蛇致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。有好多的因素会造成失眠，中医考虑失眠病在心露渐，涉及肝脾肾，或者是因为过于劳累耗伤心血形成的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者常见于肝肾亏虚唤迷悠型的失眠
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常见所致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。有好多的因素会造成失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是因为过于劳累耗伤心血形成的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者常见于肝肾亏虚型的失眠
失眠的你须要正确对待夜里老是失眠这个问题，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵照睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好方法。并且要适量运动。
目前大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。因此以中医调养为佳：中医通常分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）依据个人情况配药，中医药医治都是一人一药的，须要依据个人而已。希望我的回答能够协助到你。
目前大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。因此以中医调养为佳：中医通常分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）依据个人情况配药，中医药医治都是一人一药的，须要依据个人而已。希望我的回答能够协助到你。