吃什么才补钙多吃虾米，虾皮，海带，紫菜，也可以吃钙片

嬴倩美_qIFl 2013-05-16 17:19

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学过二级营养课，牛奶是最好的补钙方点勒式，而且容易被人体吸收，建议孕早中期每炼肿天200到300ml牛奶，孕孟队卫后期及产妇每天500ml，适用于一般孕妇，严重缺钙需遵医嘱

郎雪容_TaQC 2013-05-16 17:28

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最好的方法就是晒太阳,多吃含有维生素D的食物可以促进钙的吸收

蔺诗蕊_xWFI 2013-05-16 17:47

孕妈妈也是需要补钙的哦，多注意自己的饮食的哦，然后多吃点钙的了，多晒天阳的了，这样慢慢的就会好的了，祝宝宝健康快乐的哦

由奇文_Dxwe 2013-05-16 17:46