如果是顺产，平躺或侧卧都无所谓，坐月子还是要适当走动，不宜久卧，当心便秘。如果是剖腹或者切开会阴部，还是以平躺为宜。坐月子不要严格禁止进食蔬菜，这样对身体恢复不利。在产后半个月，可以做些适度的恢复操。坐月子期间谨慎进食水果，因为水果很多是凉性的。