舌苔总是白色的，而且舌头边缘象锯齿形，不是胃火，们毫是脾湿缺B。 维生素B群存在於谷及豆类中，是维持人体健康的重要物质。 如果大量喝水或大半劣震量运动，会令体内维生素B群消耗，并导致水液代谢失调，出现「内湿外乾」： ◎ 舌白苔裂开／舌肿，两边受压现牙印 ◎ 眼厉残乾涩视物时清时蒙／眼袋胀大 ◎ 手有倒刺翘皮／手指关节胀痛 ◎ 皮肤乾燥，阴部痕痒／肛门湿润 缺少维生素B，还会出现「脾湿」，引起腹泻、湿疹、肿胀。 最快捷处理方法，是购服「维康福」B杂片。