晚上睡觉小腿总是抽筋！换过三种钙片了（钙尔奇、迪巧、还有一种粉状的）都吸收的不好、而且也配合D吃了！一直还是补补上去！各位宝妈们有没有什么好的方法补钙呢？
壬凌波_qu69 2014-12-03 22:02
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两个牌子的钙片都是大品牌都可以的。我怀孕的时候吃的是迪巧的钙片， 补钙 效果挺好的，自己都殊院配合着 维生素 d吃了还是补不上去，这个其他钙片估计也无法补上去了，可以咨询一下医生除了吃钙片还有没有其他的方法。告婚你平时也菠饥室可以多吃一些含钙丰富的食物多晒晒太阳。
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你的情况可能是吸收不好哟。建议你自己可以买钙锌口服液。不要使用钙片哟。这个相对来是比较好吸收。怀孕期间的话吸收能力 差。
你好，腿抽筋的话是有点缺钙的，我怀孕的时候吃的惠普生的多种矿物质维生素钙片，吸收效果很好的，味道也不错，补充孕期所需的营养维生素，平常多吃骨头汤和豆制品之类的东西，多晒太阳，促进钙的吸收。
如果钙尔奇和迪巧都配合着维生素D吃还是吸收不好那么还真是没有其它的品牌可以介绍给你了，你吃钙片的时候要注意不能跟其它的东西同一个时间服食，钙片晚上睡前吃会更好，白天要多散步以及晒太阳。
单纯的补钙不能很好的吸收，所以还要吃鱼肝油促进钙吸收，伊可欣就可以。如果不想吃可以通过多晒太阳的方式增加维生素D，促进钙吸收。
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