经常按摩一下

哺乳期乳房有硬块，那就是积住奶了，可以让孩子多吸，也可以用热水捂捂。

有硬块的话多半是有乳汁淤积的情况，宝妈可以用热毛巾敷一下的，有助于疏通乳腺的。

注意饮食清淡，多让宝宝吸吸

哺乳期妈妈乳房有硬块一定要及时按摩，把母乳挤出来。可以用热毛巾热敷一下。