病情分析： 考虑是上火了，这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。有时间坚持做眼睛保健操。 指导意见： 平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。