饮食清淡，多喝水

多喝水。。

根据你的情况，一般的情况下，在怀孕期间如果存在上火的症状，可以多喝点淡盐水或者菊花茶的。饮食需要注意清淡营养，多吃点蔬菜，粗粮等，如果上火的症状过重的话，可以使用点孕妇清火丸或者孕妇金花胶囊的。平时需要注意休息，加强营养。

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