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1、每天睡觉前可喝杯 牛奶 安神放些轻音乐来缓解自己的紧张神经 2、忙碌工作期间注意饮食上的搭配不要吃 维生素 含量缠行较为丰富的食品多吃些高蛋白食品帮助恢复体力 3、当 白癜风 病情加重时不要过分紧张积极配合调理遵照医嘱服药 4、选择几项适合自己并且感兴趣的事物来转移自己的心情 综上所接受的这几点希望对患者了解惑化高自身病情调理自己的生活有所帮助不要让压力大易导致布沙白癜风加重已平和的心情积极进行治疗为宜
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你好，压力常常是自己给自己的，看看你周围的同事，谁不受着同样的压力，但为什么别人就过得轻松呢？其实化解压力是很简单的，只要凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点，压力也就随之而去。多想想好的一面，做事不要过于紧张，戒除急躁心理，事事也就顺畅。顺心了，人也就更轻松了。所以，化解压力还是要靠自己乐观的...
你好，你这种情况应该是 斑秃 ，是一种自身免疫性的非 瘢痕 性 脱发 ，大多数普通斑秃有自然痊愈倾向，少数病例反复发生，所以治疗困难。你可以先用5%米诺地尔霜或溶剂涂抹脱发部位，也可以用生姜涂抹。
这个情况是因为心理异常所致，建议看一个心理门诊做 心理治疗 比较好