给你来个参考哈，我家宝宝12个月，性别男，身高76厘米，体重22斤多。月份相同的宝宝中比较显大。我们一天的饮食安排。早上6点150ML奶粉+一点米饭（几口）+白开水，一小时后喝水或者水果，他又是吃芒果，苹果，香蕉等能吃小一个。中午吃一小碗面条/米粉/米饭+白开水，12点左右要睡觉前喝150ML奶粉，...然后睡觉能睡2个小时左右.下午3点左右吃一小碗面条/米粉/米饭，6点半吃饭有时一碗有时半碗。晚上睡前180ML奶粉。现在他很能喝，基本上我们奶粉4天一盒。吃饭的种类，面条、米饭、米粉。原来1岁前不敢放盐，最近才开始放盐，因为天气热了总要出汗。面条：虾皮蔬菜挂面、西红柿鸡蛋挂面、虾仁西红柿挂面，米饭配菜：带鱼、鸡蛋羹、鸡蛋菜羹、各种家里的炒菜（少油少盐）米粉+果泥（因为过去买过很多还有存货，有时候他胃口不好，吃这个省时间好消化）现在大点了，什么都能吃了，大人吃什么，就给他尝尝。但是谨记别给他吃零食和冰棍，本来孩子胃口就小，吃些没营养的，又占地方又影响正餐。饿极了，必然吃的就多，尽量多些花样，经常换换口。相信孩子一定爱吃！