病情分析： 这个是要根据年龄选用自己适合的化妆品。 指导意见： 多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使皮肤白嫩细腻。