所谓零食，含义很广，其中有些是营养价值较高的，如酸奶、橙汁、蛋糕、 饼干、 花生、炒瓜子等。也有多吃无益的，如糖果、话梅、雪糕、陈皮梅等。 本来，偶尔吃些零食并无不妥，但成了习惯后，对健康就只不坏处没不好处了。 人的消化功能包括消化液的分泌有一定规律性， 零食不离口会使胃肠道经常处 于工作状态得有到...休息， 日子久了可产生消化不良而影响健康。另外，用不干 净的手拿零食吃， 孩子往往容易发生急性肠胃炎，中蛔虫，蛲虫等肠道寄生虫 病。 正确的做法是，零食不零吃，儿童肝糖原贮存较少，又活泼好动，两餐之 间容易饥饿， 可以定时给一些有营养价值的零食。但注意不要吃得太多，以免 影响正餐。 如果想看看其他妈妈有没有遇到这些问题，可以去宝宝客网站的妈妈帮去。会有很多妈妈帮助你的。