你好。建议通过饮食和休息进行调理一下的。蛋逝抓平时多注意休息和饮食清唤抹淡合理。不能吃生冷辛辣的刺激性的食物。平时多喝温开水。注意不要熬夜。早睡早起，耀清适当的使用护肤用品。