满意回答
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟, 刷牙 , 洗牙 ,保持口腔稼剑清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松府刺怠点.口服七叶辉剪神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。
为您推荐:
其他回答
你好, 50片 安眠药 一次性吃完会有生命危险的,建议禁用。
立即去医院,我上周期性去中 日医院看急诊,要化验大便,取样本,等化验结果出来,看医生是怎么说的.不能拖延时间.赶紧去.
你好, 50片 安眠药 一次性吃完会有生命危险的,建议禁用。