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依据你供应的情况战沙，这些情况，主要是缺少体泳抓育锻炼，饮食结构不合理导致的，比如吃油腻食品，动物内脏，海产品多导致的建议你应当是注意进行体育锻炼， 戒酒 ，严格控制饮食，吃蔬菜，少量水果，主食吃粗粮，控制总量，不吃海梨沙高产品，动物内脏，油腻食品等，控制钠盐摄取
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这种情况须要积极锻炼身体，积极的医治。平日里要多注意生活饮食习惯的调整，可以喝些菊花、决明子、山楂茶。
依据你供应的情况战沙，这些情况，主要是缺少体泳抓育锻炼，饮食结构不合理导致的，比如吃油腻食品，动物内脏，海产品多导致的建议你应当是注意进行体育锻炼， 戒酒 ，严格控制饮食，吃蔬菜，少量水果，主食吃粗粮，控制总量，不吃海梨沙高产品，动物内脏，油腻食品等，控制钠盐摄取
这种情况须要积极锻炼身体，积极的医治。平日里要多注意生活饮食习惯的调整，可以喝些菊花、决明子、山楂茶。