您好，牙龈出血多半都是因为局部刺激所致，也就是口腔内有菌斑、结石、色素，刺激牙龈，引起出血，建议您进行洗牙则会减轻出血的症状，洗牙是口腔基本保健，就是把口腔内的牙石、烟斑、茶渍、色素、菌斑都清理掉，洗后有的人会有一点点敏感，但是没有影响。如果一旦发生了牙龈炎症，就需要局部上药治疗了。 牙龈炎一旦不治...疗控制，就会转为牙周炎，牙周的炎症会导致牙龈萎缩（牙结石刺激牙龈发生的牙龈萎缩）、牙齿松动甚至自然脱落。 洗牙一般需要半个小时到一个小时之间吧，每个人牙齿情况不同，所需时间也不一样。 友情提示：洗牙是对牙龈和牙齿的保健，就像人每天都需要洗澡和洗脸是一样的，牙周也是需要定期维护的。建议您尽快洗牙。 惠美佳医生祝您早日康复！