产后腰疼的主要原因还是怀孕期间准妈妈常常腰疼的一个延续。怀孕后期，由于胎儿的体重逐渐增加，准妈妈的肚子隆起也越来越高，所以，准妈妈的重心就会发生变化，使腰部的压力增大，这样，准妈妈就经常容易发生腰疼。而产后，这种疼痛还会延续很长时间，一般在产后1、2年可以逐渐恢复。