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你好，你这个情况考虑是气血虚的问题。治疗应当气血双补可服用八珍汤、归脾汤、当归 补血 汤、十全大补丸等。介绍几种简易的气血亏虚局辨缘的食神迷疗方法 1.当归 枸杞 鸡顿法肉汤：枸杞、当归、红枣各10克，鸡一只或猪肉适量加姜片放在一起炖熟服用。 2.党参当归炖肉汤：党参10-15克、当归10克、鸡一只或猪肉适量加姜放在一起炖熟服用。 3.猪血猪肝汤：用猪血、猪肝适量做汤喝。 4. 阿胶 珠5克加入到肉汤服用。 5.桂圆肉10克、大枣10个，煮粳米粥加鸡蛋服用。 6.黄芪10克，当归10克炖肉，吃肉喝汤。
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这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心神失养引起来的表现，心主神志，在心血不足的情况下，心神失养，就会造成 失眠多梦 的表现。这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议服用一段时间养血安神片。
1、除了补血之外，还得加强营养、锻炼等，这样 体质 更好。 2、精神、睡眠环境等因素也会影响。1、增加动物血、动物肝、牛羊肉、黑木耳、红枣等补血。2、别给自己压力，多选择户外活动或自己可以解压的方式。
你好,有可能的, 失眠 多梦常由 神经衰弱 引起。可口服七叶神安片脑灵素等.