控制总能量摄入。少量多餐。主食少吃精细少吃粗粮最好。水果少吃。多吃蔬菜。

估计有点儿妊娠糖尿病，这个问题不大，注意自己的日常饮食。推荐用苞米棒子煮水喝吃苞米。可以缓解这种症状！

不用客气，既要保证宝宝的营养和发育，又要控制好血糖，的确不容易。祝你一切顺利。

你好。可以参考这个链接http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/songguihua_658391622.htm，是营养科专家写的糖尿病饮食，如果打不开链接，可以自己搜一下“妊娠糖尿病的营养和膳食”