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您好，山楂和 枸杞 可以适当一起泡茶饮用。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每荒贸周至少进行体育活法抗葛动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保战悟证充足的睡眠， 戒烟 戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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可以的，配的很好，滋阴清热，补而不腻。意见建议：保健茶，很会 养生 啊！
你好朋友 这种情况考虑是有一定的效果的， 减肥 最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以 瘦大腿 和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉
对经常 熬夜 的人有好处，枸杞和红枣可以补气...如果想要 去火 ，可以加些菊花，最好泡绿茶