您好！你须要明确自个是不是有阴虚 上火 ，目前的人因为生活方式的不同，阳虚的比较多，而阴虚的很少耗昌最。假如有阴虚上火的话，可以适当用滋阴泻火的药物。假如没阴虚上火，并且脾胃还虚寒的话，服用这些药物估计会变成脾胃更加虚寒。可以放些牡丹皮、知母、黄柏、旱莲草、女贞子等，也可以找串佳中医通过舌脉判别是不是有阴虚究耻上火的症状。