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你好，腕关节的如果长时贸挡间过度运动，可能会伤及腕关节的韧带和肌肉吗，导致肌肉酸痛。你好，建议你先注意休息，不要过度劳累丛勒，在腕关节处贴上膏药，也可乐了苦以擦一点红花油，有助于消肿止痛。祝好。
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你好；你的情况 手麻 主要考虑下颈椎病，压迫神经后导致的，建议你到医院检查下颈部X线片，确诊后对症治疗。
腕关节综合症俗称 鼠标手 的治疗手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。功效：防治腕关节 骨刺 增生，增强手腕力量。