逃避是最快的，但是不能根治。我实抽通常心情不好都怪阶唤会找人聊天，各种聊。或者是找人打球，各种玩。这样就没时间想那些不开心的事情了它毫。也会看电影或者去睡觉。但是这都只是逃避。其实给自己安静的时间，冷静下来分析问题，找到对策之后，我的心情才会真正变好，我就是那样的人，问题在，我就很难恢复。