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对于 补钙 是起不到什么大的作用的，因为这些都是属于粗粮类食品，都是补充膳食纤维的，比如纯牛奶 骨头汤浅破 虾皮 菠菜 各种瘦肉 芝麻酱以夕团过及 动物 的肝脏等这些才是含钙絮截量比较高的食物
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补很少量的 钙 .
是的，主要是 维生素 多。。。。。。。。
不补钙 只能补充 膳食纤维
这个只是补充比较多的 维生素 ，对补钙是没有什么帮助的。
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对于 补钙 是起不到什么大的作用的，因为这些都是属于粗粮类食品，都是补充膳食纤维的，比如纯牛奶 骨头汤浅破 虾皮 菠菜 各种瘦肉 芝麻酱以夕团过及 动物 的肝脏等这些才是含钙絮截量比较高的食物
补很少量的 钙 .
是的，主要是 维生素 多。。。。。。。。
不补钙 只能补充 膳食纤维
这个只是补充比较多的 维生素 ，对补钙是没有什么帮助的。