满意回答
像这种情况不建议吃西药的，一般可怪迷看看中医，吃些养血安神的 中药 ，比如服用安神补脑液就很不错每天按时就寝，径饥按时起床，不宜停留床上时件毯孟间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，失眠多梦考虑 神经衰弱 ，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片， 维生素B1 片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免 熬夜 劳累，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
你可先考虑溶石疗法，目前溶石治疗的药物主要是鹅去氧胆酸和其衍生物熊去氧胆酸。注意多喝水，照 B超 看大小和位置来定治疗方法。除溶石法外还有超声波、微创手术。请临床医生检查后，才能定。
你好！根据你所描叙的情况来看是由于饮茶后才会出现晚上睡眠不好的，茶是提神的，尤其是在睡觉前最好是不要饮用其实只要你在睡觉前不饮茶就不会出现睡眠不好情况的，而目前的茶对睡眠基本上都是不好的。