满意回答
健康指导：你好，存在这样的情况，青春期发胖是正常的，不用太担心，根锅蔑据你描述的情况，吃 减肥 药 失眠 考虑是 减肥药 的不良反应，最好停止服用。最健康有效的方式就是从饮食和运动两密碗方面入手，尽量做到三餐键糕缠按时，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，坚持运动等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
女孩进入青春期后，身体自然地略微发胖，是正常现象，它对性成熟和月经的出现起重要作用。 如果青春期内过于贪食，又不爱活动，则可能使体重增加过多而达到了肥胖的标准，这时就要采取措施了。 观察发现，人的胖瘦主要与饮食和运动量有关。遗传因素也起作用，如果父母或家庭成员中有胖子，女儿也容易发胖；但是后...
你好， 肥胖 是多因素造成的，但其本质是体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致局部过多沉积脂肪的特点。考虑到你还在青春期，建议你不要去过多的使用减肥药，这个对你的身体没有好处，可以多做些运动，按时定量的进食等。
你好， 肥胖 是多因素造成的，但其本质是体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致局部过多沉积脂肪的特点。考虑到你还在青春期，建议你不要去过多的使用减肥药，这个对你的身体没有好处，可以多做些运动，按时定量的进食等。
您好，根据您的描述，建议平时注意饮食调节避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等 维生素 以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，每天坚持慢跑，避免剧烈运动，以免加重脂肪堆积，避免 熬夜 ，合理睡眠。